Tørre slimhinder kan opstå af flere årsager, herunder hormonelle ændringer, dehydrering, medicin, allergi eller tør luft.
Det kan føre til ubehag i næse, øjne, mund eller underliv.
En af de vigtigste naturlige måder at afhjælpe tørre slimhinder på er at drikke rigeligt med vand dagligt, da væske hjælper med at opretholde fugtbalancen i kroppen.
Luftfugtigheden i hjemmet kan øges med en luftfugter eller ved at placere skåle med vand nær varmekilder.
Omega-3 fedtsyrer fra fx hørfrøolie eller fede fisk som laks og makrel understøtter hud og slimhinder indefra.
Undgå overdreven brug af næsespray og stærkt parfumerede produkter, da de kan udtørre yderligere.
Et kosttilskud med E-vitamin eller A-vitamin kan også være gavnligt.
Ved vedvarende symptomer bør man dog søge læge for at udelukke underliggende sygdomme.
Vi bruger dit navn og kommentar til at vise offentligt på vores website. Din e-mail er for at sikre, at forfatteren af dette indlæg har mulighed for at komme i kontakt med dig Vi lover at passe på dine data og holde dem sikret.